9月５日 火曜日 バランスとれますか？ [ダイエット・健康]
今更ながらこんなものを買いました^^;
ちょっと前に、TVで森三中が出ていて
これを使って腹筋を鍛えるというのをやってました
それがなんだかTV観ながらでもやれそうだったので
購入決意！
これに座って、ただ腰を左右に揺さぶるだけでOKだったんですが
肩が揺れちゃいけないんです(ｏﾟωﾟｏ)
これが結構難しい
とくにきついというわけではありませんが
何となく、腹筋の奥底が鍛えられてる感じです（*^_^*）
でも、みーはこの上であぐらをかいて
３分くらい静止できるのでびっくり！！！
やっぱり若さでしょうか(笑)
私なんか、何度となく床に打ち付けられました
明日はあざだらけかもです(〃￣ω￣〃ゞ
挙句の果ては
｢お母さん、精神統一しないとできないよ！｣
って……^^;
主人が帰宅後は、案の定
やってましたよ(笑)
一応、これは９０㎏までOKなので
やっても…まぁ、許そう(笑)
でも、そしたらこんなことに
べっちゃんこ
そして、やはりそこらへんに転がって
身体を打ち付けてましたよ(笑)
それがどうしても悔しいのか
｢これは小さすぎるよ～｣
私から言わせてば、それは言い訳(かっこ悪ぅ～)
それに、私が知らないうちに
２ｋｇも体重増やしてるし……(〃´ノノ｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
トラックバック 1
「バランスボール」購入レビューをチェック！（MONO-PORTAL | レビューブロガーによる製品レビューポータルサイト 2006-09-14 00:31）
自宅で仕事をしている自分、この間計測してみたら、一日12時間以上同じ椅子に座ってパソコン作業してるんです！！！そりゃー、足腰も弱るし、腰やお尻が痛くなるはずだ・・・。 案の定、フィットネスクラブで測定したら、全体的に筋肉不足・・・。...
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これ、わたしも今更ながら、、欲しいな～って思ってます・・・
いいですか？？ 買ってこようかなぁ・・・
みーちゃん、３分の精神統一が出来るの？？すごい！！
やっぱり若さなの？？？( ｉдｉ )
ダーリン、、夏場に２キロ増？？ こっそり何食べたの～～？？
by よっちゃん (2006-09-05 22:31)
持ってま～す！！笑
静止できるなんてすごいっ！！
私は、ごろごろするのが精一杯です。
今ですか？？？ 空気を抜いて箱に収まっています。笑
by kurumi (2006-09-06 01:11)
みーちゃん バランスボールの上に あぐらかいて座れるなんてスゴイ！
「精神統一しないとできない」とまで言ってしまうあたりが「大物さ」を
感じさせます。
しかし・・・パパさんに乗られたバランスボール 笑えます。
うちにあるバランスボールは・・・？
私がPCをやる時に足を乗せる台となってます（爆）
by Coo (2006-09-06 08:27)
森三中のＴＶ見ましたよ。
いくらでした？？
たぶんご主人とyukki-さんとでは高さも中の圧も違うから・・・・。
座った姿勢でひざが９０度。これがポイントですね。たぶん。
by ノーバッド (2006-09-06 08:44)
ブラバラでも嶋大輔がやっていましたよね。あっちは競技でしたが。
あざは出来ました？
腹筋を鍛えるなら普通に腹筋運動をしたいです＾＾；
by 疾風 (2006-09-06 12:24)
えっ・・・体重制限あるんだ・・・
奥底から鍛えられるんだったら、いいかもね！
by newriverspirits027 (2006-09-06 15:20)
うちにもあります！！
私が座ってグリグリしているとチビが飛び掛ってきて
そのままワンパクジム？へ回転しながら激突。
いいおもちゃになってます♪
by ゆつき（*´∀｀）ノ (2006-09-06 17:34)
それ うちの子供が 好きです。
もう 簡単に 操れるのはいいのだけど
見ていると 私は 目が回るので 静かに 運動してって
いつも 言っているの。
情けないですね。
by いちご☆ (2006-09-06 20:32)
見ていると簡単そうだけど・・・爺なら簡単・・・・と・・・思うけど・・・？
パパが乗るとパンク寸前ですね。 流石にみ～ちゃんは運動神経抜群！
パパが2ｋｇ殖えたのはyukki- さんの食事のせいだ・・・男同士のかばいあい。
by 旅爺さん (2006-09-06 21:48)
よっちゃんへ
今朝もこれに座って、腰を左右にくねくねしてたんですが
もう、すでに軽く筋肉痛です(＠_＠;)
…ホントはね、ジョーバとかロデオボーイが欲しいんですが(笑)
これでも代用できると思って、買ってみました(^^)
TV観ながらもできるし、続けたらウエストあたりがキュッですよ～(多分)
がんばって続けますよ～♪
ぜひ、よっちゃんも購入してみてくださ～い (。・ω・)ノ
by yukki- (2006-09-06 23:32)
kurumiさんへ
持ってますか～(＠_＠;)
いや、持ってる人のほうが多いような気がします
私もいろいろやってみましたが、すぐ転がるんです(笑)
誰か持っててって言うくらい←意味ないじゃん！
…いまは箱の中にナイナイしてますか？
私も箱はちゃんおいとこう(笑)
by yukki- (2006-09-06 23:36)
Cooさんへ
みーが言うには、脚を前に投げ出したほうが
バランスが取りにくいそうです
私はどっちもやりにくいです(笑)
…精神統一…
これを言われたときは落ち込みました(笑)
Cooさんは足置き台になってるんですか？
う～ん、脚がむくんだときはよさそうです (￣―￣)
えっ！？ 主人？
クッションにしてました～♪
by yukki- (2006-09-06 23:40)
ノーバッドさんへ
あっ、ノーバッドさんも見られましたか？
そうそう、座ったときに膝が90度なんですよね
膝の間に挟む小さいボールも買いました(^^)
…確かに主人には小さいんですよね(^_^;)
大きさはいろいろあったんですが
私に合わせて買いました♪
だって私のだもん！
値段は1200円ちょっとでした(^^)
by yukki- (2006-09-06 23:44)
疾風さんへ
あっ、それ見ましたよ(^^)
確か「ひょっこりひょうたん島」の歌でやるんですよね(^^)
なかなかきつそうだったですよね(^_^;)
あざは…
膝の上のところに一つ…(笑)
だって、普通の腹筋はおもしろくないんだも～ん(っω-｀。)
by yukki- (2006-09-06 23:49)
nyakkoatusiさんへ
はい、体重制限が…(^_^;)
でも、主人もかろうじて大丈夫な体重なんですが…
主人に乗られたバランスボールが哀れで（つ□｀。）
これはやってるときはそうでもないけど
いま、既に腰周りが筋肉痛です(^_^;)
by yukki- (2006-09-06 23:52)
ゆつきさんへ
このコメントをみーに読んで聞かせたら
ﾌﾞｯﾊｧｱｧｱｧ(◎´ﾟжﾟ)ﾞ;｡ﾟ･｡;ﾟ｡･
…かなりウケてました
うちでやったら、きっと誰かがケガします(＠_＠;)
by yukki- (2006-09-06 23:56)
いちご☆さんへ
いちご☆さ～ん、静かに運動って…(＠_＠;)
でも、見てて目が回るほどの運動ってのも
どんなのか興味ありますが(笑)
やっぱり子供はすぐに自分の体の一部のように
操ることができますよね(^^)…ちょっと悔しいけど
by yukki- (2006-09-06 23:59)
旅爺さんへ
きっと旅爺さんなら…
大丈夫ですか？頭打たなかったですか？(笑)
え～、主人の体重が２ｋｇ増えたのは
私のおいしい料理のせいですか～？
もっと言ってください(笑)
by yukki- (2006-09-07 00:01)